¿Cómo ser más feliz?

"Se puede aprender a ser feliz, pero hay que practicar. No se trata de trabajar solo unos elementos y otros no, sino que todos juntos hacen que sea posible ser más felices"(Martin Seligman- psicólogo positivo).

Despues de investigar sobre el tema, apoyándome en los resultados de las investigaciones de Seligman, Luybomirsky y muchos otros psicólogos positivos, he desarrollado mi propio método para trabajar la felicidad.
Los elementos que forman parte del programa itegral de la felicidad son:

1. El Pensamiento

2. La Autoestima y asertividad

3. La Motivación y gestión de tiempo

4. La Preocupación y buena organización de trabajo

5. La salud